有一个陷入抑郁症的女孩，多年来痛苦不堪，没有朋友，没有过多交际，总是把自己封闭起来。后来一个积极阳光的男孩爱上她，对她疯狂的追求，女孩从最初的抗拒到感动，再到接纳，后来深深爱上这个男孩，谈了两年甜甜恋爱，女孩的抑郁症居然好了。这是一个真实的故事，爱是对抗抑郁的绝佳良药，如果你时时充满爱，时时付出爱，让自己的每一个思想，每一句话都裹上爱，你就不会有情绪问题。

如果你感觉不好，情绪糟糕，那是因为缺乏爱，如果你感觉美好，情绪良好，那是因为充满爱。爱是影响情绪的关键因素，通过爱的强化练习，大部分人都可以实现天天好心情的夙愿。

即使是短暂的接触，也要对每个人付出关怀、仁慈、理解和帮助，不要计较任何回报，我们付出爱只为了我们自己感觉美好，心情愉悦。只要你一直处在爱的氛围中，你的情绪一定是良好的。

我们都渴望获取爱，小孩希望父母的爱，女孩希望男友的爱，老婆需要老公的爱，社会也需要爱心，怎么才能获得更多的爱呢？最好的办法就是付出爱，你付出的爱越多，得到的爱越多。想要付出爱，就要首先充满爱，你的每一个思想，你的价值观，你的理想，你的每一个行为都充满爱，你就像一个爱的信号塔一样总是释放着爱的信号。

我们总在谈论爱，到底什么是爱，什么是加倍的爱，什么是真正的爱。我举个例子来说明一下。你爱钱吗？每个人的回答肯定是爱，没有人不爱钱。但是你对钱的爱到底有几分呢？如果满分是十分的话，你能达到几分呢。如果你真的爱钱，你会对赚钱付出加倍的努力，首先你会研究钱的运动规律，然后再找到适合你赚钱的方法，然后付出加倍的努力让钱流到你的手中。当代大量的草根创业者，他们对钱的爱超过一般人，他们付出的相应劳动精力是普通人几倍，他们冒的风险也是其他人几十倍，最终获得更多金钱，首先对钱付出加倍的爱，才会得到加倍的钱。如果你整天说着你爱钱，但是从不付出相应的努力，这种爱是虚假的爱，不会得到爱的回应。就像一个男孩整天说着爱一个女孩，却从来不做相应的付出，这样的爱谁都能感觉到它的低价值，是没法感动女孩获取芳心的，想要获得更多，就需要付出更多，想要获得更多的爱，就需要付出更多的爱，加倍的爱会让你人生加倍的精彩。

只有真实的、加倍的爱才有效果，虚假的爱不仅无益而且有害。爱是一种感觉，真实的爱带给你真实的美好感觉，虚假的爱找不到这种感觉。再次强调，我们充满爱、付出爱是为了我们自己感觉美好心情愉悦。